青島晚報

期末考試后不再返校，校外培訓機構線下教學全停，啥時候開學暫時還未完全明確……2021年這個提前“開局”的寒假讓家長們有點猝不及防，如何給“神獸們”安排好這個假期又成了令人“牽腸掛肚”的事。既要勞逸結合，還不能過度“放飛”，既要強健體魄，還不能放松學習，既要過得有意思，還要過得有意義……如何安排好寒假，迎接又一場親子關系大考？由名班主任支招的寒假攻略來了。

寒假暑假大不同  

根據春節分節點

期末考試后，孩子們都會自動切換至假期模式，最初惦記的都是追什么劇、玩什么游戲、好友去哪聚會，而部分家長心心念念的則是報什么輔導班、如何安排假期學習。在青島名班主任工作室主持人、青島市南區實驗小學五年級七班班主任牟海霞看來，假期全程“強灌”通常很難達到理想的學習效果，要安排好寒假生活，首先要明確寒假跟暑假有很大的不同。“暑假可以按部就班的列計劃，但寒假有春節這個重要節日，就要以此作為安排依據。 ”

牟海霞以春節為節點，建議家長們幫助孩子把假期分為三個階段。第一階段是調整階段，即正式放寒假至除夕這段時間，此時孩子剛結束一學期的學習任務，學習狀態還“在線”，這段時間寫寒假作業效率相對最高，所以家長們可以引導孩子們在這段時間內完成大部分的寒假作業以及其他學習任務。第二個階段是過節階段，也就是春節七天樂時間，家長也放假在家，應該好好對孩子進行有效陪伴，感受過年氛圍。因為疫情仍在繼續，過年時應盡量少聚集，但可以到人少的戶外走一走，也可以一同完成一些家人的小心愿。第三階段是收心階段，指的是從大年初七到開學前這段時間，此時寒假已過半，孩子們應該完成剩余的寒假作業，調整作息，收斂浮躁情緒，包包書皮、買買文具，為新學期做好充分的準備。

讓孩子自己列計劃

家長不要越俎代庖

7:00—7:30起床洗漱，7:30—8:00吃飯……覺得這種寒假計劃眼熟嗎？不少家長就喜歡列這樣一份作息時間表，讓孩子“照章辦事”。可是這些在大人們看來天衣無縫的寒假計劃，在孩子們眼中卻像是家長圈定的“牢籠”，孩子們則是被條條框框禁錮的“犯人”。

牟海霞認為，寒假計劃不是不能列，但家長們必須明白每個孩子都是獨一無二的，他們的成長需求也是家長包辦不了的，所以要把列計劃的主動權交給孩子，尊重他們的選擇，只有這樣才能真正幫助孩子們養成良好的生活習慣，學會規劃好時間。

“寒假計劃應該根據孩子的優勢和不足來制定。 ”牟海霞建議，家長們可以引導孩子在列計劃前對自己進行一下客觀評估，看看有哪些優勢值得發揚、有哪些不足需要彌補，然后針對興趣和需求制定寒假計劃，這是計劃能被有效完成的重要一步。另外，如果孩子暫時還未理清思路制定出合理完美的計劃，可以讓他們跟同學多交流，“因為孩子和孩子之間更有共同語言，能彼此提出合理化建議”。

寒假計劃列好后，家長們應該起到一定的監督作用，確保每一項計劃落到實處，幫助孩子養成良好的自我管理的規則意識。

運動家務閱讀練字

這些安排不可或缺

寒假是難得的閑暇時間，今年受疫情的影響，無法外出旅行，也不能頻繁走親訪友，時間相對更為充裕，究竟該干點啥？可能有些家長和孩子還沒有靈感。牟海霞建議有四項活動應該安排上——運動、閱讀、練字、干家務。

“假期孩子們都比較放松，有些會貪睡不起，或者宅在家里，這對孩子身體健康很不利。 ”牟海霞認為，家長們每天應該至少為孩子安排一個小時的鍛煉時間，可以通過運動APP打卡等方式來協助孩子完成運動任務，如果運動期間，家長們能和孩子一起參與就再好不過了，有利于培養良好的親子關系。

作為一名資深語文老師，牟海霞也強調了假期閱讀的重要性。 “假期完全可以讓孩子根據自己的需求和喜好去選擇書目”，家長一定不要過多干涉，強制規定孩子讀哪些書。無論是文學類、自然科學類、軍事類，只要是內容健康向上的好書籍，都可以讀。另外，假期還是練字精進的好時機，一筆好字不僅僅可以在考試中占領卷面優勢，更重要的是能陶冶性情，傳承傳統文化，讓孩子受益一生。

“假期里，家長們一定要讓孩子們做家務。 ”牟海霞列舉了一組數據：哈佛大學的學者曾做過一項專業調查，結果顯示，愛干家務的孩子和不愛干家務的孩子，成年之后的就業率是15:1，犯罪率是1:10。而且家務勞動與孩子的動作技能、認知能力的發展有著密不可分的關系，參與家務還有利于培養孩子的家庭責任感，所以家長們不妨每天給孩子們安排一些力所能及的家務活。 觀海新聞/青島晚報 記者 張琰