根據(jù)氣象部門報告，寒潮天氣即將來襲，青島市大部地區(qū)氣溫將暴跌。強度預計會達到寒潮級別，氣溫將“斷崖式”下降。這種天氣，冬季常見的呼吸道疾病或?qū)ⅰ案哒{(diào)登場”，除了老人和兒童外，一些有基礎性疾病人群，也要格外留心“降溫病”。

謹防“降溫病”來“找茬”

“斷崖式”降溫會對人體的神經(jīng)及代謝系統(tǒng)造成影響，容易導致機體功能紊亂失調(diào)從而使人體免疫力下降，冷空氣可使鼻咽部的局部粘膜變得干燥，以致發(fā)生細小破裂，病毒、細菌容易趁虛而入，造成呼吸道疾病高發(fā)，感冒、扁桃體炎、支氣管炎和肺炎的發(fā)病率會明顯上升，氣溫驟降也可以誘發(fā)哮喘等疾病的加重。

病毒性感冒主要表現(xiàn)為乏力、頭痛、頭暈、全身酸痛，伴有咽痛、鼻塞、流鼻涕等癥狀。流感的發(fā)病與流行速度較快，主要表現(xiàn)為突發(fā)高熱、頭痛、全身酸痛、乏力、咳嗽、咽痛、干咳、眼結(jié)膜充血、流淚等。

寒冷天氣不僅容易誘發(fā)感冒、流感，肺炎，哮喘、慢性阻塞性肺病、支氣管擴張等的發(fā)病率也會明顯增加。既往有慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者，基礎肺狀況和肺功能較差，加上冬天低溫干燥，呼吸道局部溫度隨之降低，抵抗力減弱，原來在呼吸道寄生的病毒細菌也乘機搗亂，導致原有疾病急性加重。這些疾病往往不會出現(xiàn)典型感冒癥狀，沒有明顯的鼻塞、流涕、發(fā)熱等癥狀，而主要表現(xiàn)為原有疾病癥狀的加重，如咳嗽咳痰增多，胸悶憋氣加重、喘息、氣促等。

降溫天氣注意事項

如何預防秋冬季常見多發(fā)的呼吸道疾病？青島市市立醫(yī)院本部呼吸與危重癥醫(yī)學科專家為大家支招。

No.1

口鼻是呼吸道的門戶，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗細菌病毒的入侵，避免感冒、氣管炎、肺炎等疾病。建議出門時佩戴好口罩并定時更換。

No.2

洗手是預防呼吸道傳染病的重要措施，飯前便后要洗手，咳嗽或打噴嚏時用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后盡量洗手，盡量避免接觸眼睛或口、鼻。建議勤洗手，保持良好的衛(wèi)生習慣。

No.3

盡量少去人群密集、空氣不流通的公共場所，如需前往，要注意佩戴口罩，做好個人防護。

No.4

注意適當增減衣物，尤其注意口鼻及頸部保暖，提高上呼吸道抵抗力，身體在保證不冷的前提下，不宜捂得過嚴，捂出汗反而會降低免疫力。

No.5

每天開窗通風兩次，有暖氣的房間常常緊閉門窗，不利于室內(nèi)外空氣的交換。建議視外面空氣情況，每天開窗通風兩次，每次30分鐘。

No.6

接種疫苗是預防傳染病最經(jīng)濟有效的措施，新冠疫苗、流感疫苗、肺炎疫苗等均能預防相應的傳染病，并有效降低重癥和死亡率。

專家提醒

很多疾病并不是注意預防了就一定不會發(fā)病，而且目前新冠肺炎疫情形勢仍然嚴峻復雜，市民一旦出現(xiàn)上述癥狀時，應及時就近前往發(fā)熱門診就診，途中做好個人防護，避免乘坐公共交通工具。

青島財經(jīng)日報/首頁新聞記者  陳棟

責任編輯：李賽男