流言：

喝啤酒就會長啤酒肚。

真相：喝啤酒是否會長啤酒肚，要看具體飲酒量。

“啤酒肚”，學術上叫“腹部肥胖”，只是因為它常出現在油膩的中年男士中，這類人應酬多，經常喝啤酒，所以就被人們稱為“啤酒肚”了。

啤酒素有“液體面包”之稱，而且有酒精，能量可不低，雖然不會在人體內儲存很多，但是它會影響能量代謝，促進脂肪在人體內儲存。

2013年，哥本哈根大學的研究人員發表了一篇關于啤酒、肥胖及腹部肥胖的薈萃分析，結論是：每天喝啤酒不超過500毫升跟啤酒肚是沒有關系的，但是超過這個量就有很大關系。喜歡喝啤酒的人都是“一箱漱漱口，兩箱扶墻走，三箱墻走我不走”，這啤酒肚自然沒跑了。

所以，不想長啤酒肚，還是不能貪杯，每次喝酒盡量不要超過1瓶。

辟謠專家：阮光鋒 科信食品與營養信息交流中心科學技術部主任

來源：科學辟謠平臺